भारत जैसे तेज गति वाले देश में तनाव का सामना करना एक आम समस्या बन गया है। हमारे काम, परिवार और व्यक्तिगत लक्ष्यों के बीच तालमेल बनाए रखने की कोशिश…
योग दिवस समारोहः मानसिक स्वास्थ्य के लिए योग की हीलिंग पावर का उपयोग
जिस तेज-तर्रार दुनिया में हम रहते हैं, उसमें मानसिक शांति प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, जब तनाव और चिंता नियमित साथी प्रतीत होते हैं। अपने दैनिक जीवन में योग को अपनाएं,…
प्रभावी तनाव प्रबंधनः संतुलित जीवन के लिए व्यावहारिक सुझावों का अनावरण
वर्तमान जीवन में तनाव एक अनिवार्य साथी बन गया है। हमारे समय सीमा, कर्तव्यों और आवश्यकताओं को संभालते हुए, तनाव प्रबंधन की कला तेजी से महत्वपूर्ण होती जाती है। यह…